在陽光普照的季節裡，難免會遭遇曬傷的困擾。當皮膚因紫外線照射過度而發炎時，應及時採取適當的措施加以舒緩。針對曬傷的不同階段，推薦使用特定的藥膏以改善症狀，例如在發炎期可以擦拭消炎藥膏、止痛藥或天然蘆薈，嚴重情況下可以使用中弱效的類固醇藥膏。
發炎期曬傷藥膏推薦：消炎、止痛、預防疤痕
曬傷後進入發炎期，皮膚會出現紅腫、熱痛等不適症狀。此時，可以使用以下藥膏來緩解症狀，促進癒合：
消炎藥膏
成份：含有多粘菌素 B 或金黴素等抗生素，以及氫化可的松等類固醇成分。
作用：抑菌消炎，減緩發炎反應，減少紅腫、熱痛感。
止痛藥膏
成份：含有利多卡因等局部麻醉成分。
作用：止痛、緩解曬傷引起的疼痛不適。
天然蘆薈
成份：取自蘆薈葉片中的凝膠。
作用：消炎、消腫、殺菌，促進傷口癒合，預防疤痕形成。
另外，在發炎期也可以使用冷敷、泡冷水澡等方式來減輕疼痛、降溫消炎。若曬傷面積較大或症狀嚴重，建議盡早就醫，由醫師評估使用中弱效類固醇藥膏的必要性。
黝黑期曬傷用藥指南：抗氧化劑助修復
進入黝黑期的曬傷肌膚，色素已沉澱在皮膚之中，此階段治療重點在於修復肌膚，並預防色素沉澱加深。建議使用以下措施：
➤口服抗氧化劑
蝦紅素：具有強效抗氧化作用，可保護肌膚免於自由基傷害。
維生素Ｃ：促進膠原蛋白生成，幫助修復肌膚，並抑制黑色素生成。
➤外用保濕產品
選擇無香精、無酒精的保濕乳液或乳霜，幫助滋潤肌膚，並強化皮膚屏障。
➤避免陽光曝曬
出門時穿著防曬係數 SPF 30 以上的防曬乳，並戴上帽子和太陽眼鏡，以避免進一步的曬傷和色素沉澱加深。
➤耐心等待肌膚復原
黝黑期的恢復需要時間，約需數週至數月不等。避免過度去角質或使用美白產品，以免刺激肌膚。
- 避免過度清潔或去角質，以免進一步傷害皮膚。
脫皮期曬傷舒緩妙招：保濕補水促修復 類別 方法 保濕補水 使用溫和不刺激的保濕乳液或乳霜 一天可多次塗抹保濕產品，幫助皮膚鎖水 溫和清潔 使用溫水和溫和的清潔產品 清潔後用柔軟的毛巾輕拍皮膚，避免摩擦 修復屏障 選擇含有神經醯胺、透明質酸等修護成分的產品 加強保濕，使皮膚維持在濕潤狀態，有助於修復屏障 鎮靜舒緩 使用含有蘆薈、洋甘菊等鎮靜成分的產品，有助於緩解發炎 冷敷或冰敷，能幫助收縮血管，減緩發炎反應 避免刺激 避免使用含酒精或香精等刺激性成分的產品 避免陽光直射，外出時做好防曬措施 避免過度清潔或去角質，以免進一步傷害皮膚 曬傷初期治療：消炎止痛，預防疤痕
曬傷後立即處理可減緩疼痛，預防疤痕形成。以下提供曬傷初期治療建議：
藥膏選擇
- 消炎藥膏：舒緩發炎、減輕紅腫疼痛。例如：氫化可的松。
- 止痛藥膏：減緩曬傷引起的刺痛感。例如：局部麻醉藥。
其他注意事項
- 冷敷：以冷水或冰袋冷敷患處，幫助降溫、止痛。
- 避免摩擦：曬傷肌膚脆弱，避免過度摩擦或搔抓。
- 保濕潤膚：塗抹保濕乳液或蘆薈凝膠，滋潤肌膚，促進癒合。
- 補充水分：曬傷會導致脫水，大量喝水補充水分。
- 避免陽光曝曬：曬傷後肌膚敏感脆弱，應避免陽光直射，並使用防曬產品。
預防疤痕
- 適當清潔：溫和清潔傷口，避免感染。
- 預防感染：保持傷口清潔，必要時塗抹抗生素藥膏。
- 避免撕扯結痂：結痂是肌膚癒合的過程，避免撕扯結痂。
- 適度按壓：輕柔按壓曬傷部位，促進血液循環，有助疤痕淡化。
- 矽凝膠片：使用醫療級矽凝膠貼片覆蓋傷口，可預防疤痕增生。
曬傷發炎期藥膏指南：消炎止痛，預防疤痕
曬傷初期，肌膚處於發炎狀態，伴隨紅腫、刺痛等不適感。此時，適當使用藥膏能有效緩解症狀，預防疤痕形成。
消炎止痛
- 非類固醇消炎止痛藥膏：如保列通、扶他林，可減輕局部發炎和疼痛。
- 類固醇藥膏：中弱效類固醇藥膏可快速抑制發炎反應，緩解疼痛。
預防疤痕
- 積雪草萃取物：促進膠原蛋白合成，幫助修復受損組織，預防疤痕形成。
- 洋蔥萃取物：抑制發炎，並促進肌膚再生，有助於預防疤痕。
- 矽凝膠：形成保護層，隔離受損組織，防止疤痕增生。
注意：使用藥膏前，請先諮詢醫療專業人員，遵循醫囑正確使用。避免長期或過度使用類固醇藥膏，以免產生副作用。
曬傷要擦什麼藥膏？結論
曬傷後選擇正確的藥膏至關重要，以減輕症狀並促進癒合。發炎期可以選擇消炎、止痛和幫助預防疤痕的藥膏。進入黝黑期後，建議口服抗氧化劑，如蝦紅素和維生素 C，以加速修復。脫皮期則應加強保濕，促進皮膚再生。
切記，嚴重曬傷或症狀持續惡化時，應及時就醫。遵守這些用藥指引，您將能有效緩解曬傷帶來的不適，並加速肌膚復原。
曬傷要擦什麼藥膏？ 常見問題
曬傷初期能擦類固醇藥膏嗎？
初期發炎階段不建議使用類固醇藥膏，以免抑制免疫反應，影響傷口癒合。
曬傷用蘆薈膠會不會過敏？
天然蘆薈中有些成分可能會引起過敏反應，建議先小面積測試再大範圍使用。
曬傷發炎期能用凡士林嗎？
凡士林沒有消炎或止痛效果，且會阻隔皮膚透氣，不建議在曬傷發炎期使用。
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